15 lat

15 lat 50kg i 100 na klate...ty, to jak bedziesz wazyl 100kg to bedziesz cisnol 200kg...ciesz sie! Cos mi tu smierdzi...swoja droga nie sugeruj sie tanimi cenami firmy Megabol, adekwatne do jakosci...a HMB ani Dibo to na sile nie są

były juz takie tematy, poszukaj a tak po za tym masz 15 lat...poczekaj jeszcze troche

15 lat i prawie 100 kg ?? SZOK.... Nie komentuje.

w wieku 15 lat ważysz 98 kg?? masakra!!

szukałem w wyszkukiwarce ale zdania sa podzielone i moze ze zatrzymuje jest obolony ale moze byc prawda ze urosne nie tyle ile bym urusl nie cwiczac. bardziej o to mi chodzilo ;]

Nie przestaniesz rosnac bo to mity ;) Ale to ile urosniesz zalezy od twojego DNA i twoich genow bo kazdy urosnie tyle ile ma urosnac. Pij duzo mleka i mozesz zaczynac trening FBW. Sam mam 15 lat ale troche sie juz na tym znam ;)

Micz zwracam honor. :) O tym przypadku mówił mi znajomy, który siedzi w tym sporcie od 15 lat (aktywnie na scenie ) więc raczej nie ściemniał.

nie no własnie chodzi o to ze ja dopiero zaczynam trenować mam 15 lat 161cm wzrostu i 48 kg wagi ale ułożyłem sobie 3 treningi które były troche źle ocenione ale w sumie chyba osoby na forum miały racje z e j potraktowały źle bo były złe a diete niemiałem

Myślę że 15 lat to odpowiedni wiek aby zacząć diete. Też staram się ułożyć poczytaj coś na temat żywności sprawdż jakie produkty są wartościowe. POWODZENIA!

wiek 15 lat pewnie mikry jesteś to myślę e 80-100g góra po treningu jedynie.

[...] głaskają. "bo ja sam nie potrafię ustalić sobie diety a boje się stosować diety z neta bo podobno niektóre wyniszczają organizm" - popatrz szwagier, niby 15 lat ale poczytać nie potrafi.. Zamiast siłowni wybierz się na lekcje j.polskiego potem pogadamy o redukcji :) W międzyczasie, jeżeli potrafisz składać literki, możesz sobie [...]

Imponujące:) Ja mam pytanie. Mam 15 lat, 180cm wzrostu i waże tylko 60kg. Chciałbym przytyć i powiększyć masę mięśniową. Chcę to zrobić bez żadnych odżywek i sztang. Proszę o pomoc Z góry dziękuje:)

Chcesz porady to działu zdrowie tutaj tylko sprawy sportowe, poza tym nie wiesz kto siedzi po drugiej stronie internetu, moze jakiś dzieciak co ma 15 lat i napisze C jakieś głupoty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-21 16:26:00

olimpijczyk w judo Janusz Wojnarowicz, obecnie najlepszy "cieżki" zawodnik w Polsce zaczął trenować własnie w wieku 15 lat. Także może pomyśl co ci sie bardziej podoba walka na rzuty czy walka w parterze.

Mam 15 lat waże około 56 kilo wzrost 1,71m cos jeszcze chcesz wiedzieć ? /SFD/Images/2016/1/7/7b9c4eb328d64927905a67864184c2f4.jpg

agnieszka rylik zaczęła swoją przygodę z sztukami walki w wieku 15 lat, co tu dużo pisać, jest najlepsza

No, w wieku 15 lat w mojej kategorii wagowej i po 3 miesiącach ćwiczeń samymi treningami na WL

15 lat i wiem co robie dobre

[...] mniej trzeba gości od potu, krwi i łez, a coraz więcej "mózgów". Zainwestuj czas i energię w wykształcenie, a na pewno będzie to lepsza droga niż zamykanie się w wieku 15 lat, w ciasnym korytarzu, który prowadzi nie wiadomo dokąd. Co rozumiesz przez "przyszłość w wojsku"? Całe życie na poligonach, salach treningowych, w koszarach, albo gdzieś [...]

też mam 15 lat i jakoś robie przysiady i martwy ciąg i nic mi nie jest jeszcze...